ile można

[...] do tego stopnia ulepszane, ze pewnie lada moment da sie w nich wycisnąć tyle, co teraz w dwu. Widzę, że nie zostałem tak do końca właściwie zrozumiany. Nie chodziło mi o to ile więcej mozna wycisnąć w wielowarstwówce (bo wiem, że można znacznie więcej), ale o stosunek zawodników z IPF do sprzętu innych federacji, chociaż obydwa rodzaje sprzętu [...]

[...] 1 z posilkow kurczak-ryz zamieniam na omlet 5bialek jaj,50g platkow,100g chudego twarogu,rabarbar.Mam wyjazd i potrzebuje miec cos na szybko,stad ta zmiana.Porobilem foty ale padl mi laptop,wiec narazie wypiska z tel.Dorwe sie pozniej do zastepczego to wrzuce porzadna wypiske z 2 dni i foty na ktorych wygladam jak grubas :-P No [...]

dziwny - aromatyzacja sprzyja otluszczaniu - takze zawsze jakis minus, oczywiscie mozna sie piekne wyzylic na omce ale ile osob w tym dziale stac na tak rygorystyczna diete? karlos - gowno nie dobrze, sama woda, nie wiem co w tym takiego super, takie wachanie masy to mozna w ciagu jednego dnia osiagnac - wystarczy odpowiednio sie wysrac wylac nie [...]

mozna legalnie przewiezc Tribulusa przez granice? Wiem ze to zioło ale czy mozna? ,a i ile w Polsce kosztuje moze ktos wie? Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

CO BĘDĘ BRAŁ I ILE? Horse Power - 1 pucha - 50 dawek - 1 dawka (1 miarka 20g) - 2 razy dziennie w dni treningowe, 1 raz w nietreningowe. Do każdej porcji HP zmuszony zostałem dodawać 2 miarki (40g) Carbo ze względu na fatalny smak (otworzyłem na ten temat oddzielny temat - http://www.sfd.pl/Jak_zabi%C4%87_smak_Horse_Power_a_-t312976.html). Po [...]

Zaraz , zaraz :) Napisałem że prawdopodobnie wcinam 100g ale proszku. Ostrowia produkuje serwatke 80% zatem tego białka wciągam max.80g. Co do tego ile dziennie jestem w stanie dostarczyć białka, szacuję że od 100 do 120g. Tyle mi wychodziło jak w okolicach października/listopada zeszłego roku prowadziłem sobie dziennik posiłków :) A [...]

1. jak nie jestes w stanie zrobic zakladanej ilosci powtorzen do hst to robisz za kazdym razem zakladana ilosc serii a powtorzen tyle ile mozesz... 2. moglbys ale nie jest to konieczne, w planach całościowych(FBW) ćwiczenia izolowane na brzuch nie sa konieczne, bo mm. brzucha wzmacniane sa przez pozostale cwiczenia. a odtłuszczony brzuch tzw [...]

[...] tłuszczy), najlepiej w stosunku 1:1:1 (nasycone - jedno-nienasycone - wielo-nienasycone). Białko na stałym poziomie (tutaj finansowo może być róznie, wiec zobaczysz na ile Cie stać, nie licz roślinnego), w zależnosci od wagi operujesz węglami. Pamietaj o masie warzyw, najlepiej zielonych + porządnym potreningowym posiłku. Pamietaj o [...]

Gdzie można dostać Tribulus terrestris i ile kosztuje i czy to Są tabletki,strzały czy proszek do połykania .PILNE!!!! Maurycy

Można więcej na temat tego faceta? Któremu naprawde współczuję. Wiek, ile i jakie cykle, dawki, środki, profilaktyka. To byłaby wtedy jakaś przestroga. Póki co - mnie to nie rusza. Skąd wiadomo, że to od koksu, a nie z innej przyczyny?

[...] logiki. Uszkodzić można się i kofeiną, cukrzykiem stać się obżerając się słodyczami, jednak bez odpowiedzi nadal pozostaje pytanie: jaka jest skala danego zjawiska i na ile realne zagrożenie. Co do jednego masz rację - to nie jest takie proste, ciężko przewidzieć pewne rzeczy, ale samo to stwierdzenie nic nie wnosi poza znanym od wieków scio [...]

[...] bezpieczny. A jak wyglada sprawa z meta? Nie moge znalezc, ale byl kiedys temat goscia, ktory robil cykl/cykle na dawkach rzedu 5-10mg w systemie 2 week on/2 week off (o ile dobrze pamietam) i mial calkiem przyzwoite wyniki. I chyba paru specow/modow stwierdzilo, ze to jest wlasnie opcja, ktora mozna uznac za wzglednie bezpieczna i rozsadna. [...]

[...] caly problem i meritum mojego przynudnego wywodu, nie okreslisz jej chyba, ze sporzadzisz sobie na zamowienie mape wlasnego genomu i ktos ci ja odpowiednio zinterpretuje...o ile to wystarczy Oczywiscie mozna po woli, malymi dawkami, metoda prob i bledow uczyc sie w jaki sposob organizm reaguje na zmiany hormonow, doping jednak to nie taka prosta [...]

No tak, bo np. jeżeli chodzi o punkt 4. Kurczak z ryżem, to wiadome, ale ile gram? Jakie odstępy między posiłkami ( ile godź ) tutaj nie można nic wywnioskować, bez dokładnych danych.

do szwecji do glownego mozesz ale bardzo male ilosci jak autem+promem to bierz ile chcesz, ni chooj chodza tylko z psami po pokladzie i wachaja o dragi, fajki, woda, leki - imo mozna wozic ile sie chce, na zjezdzie nawet nikt nie zatrzymywal... autem oplaca sie jechac bo podroz sie zwraca zawsze i jeszcze korony zostaja w kieszeni - praktycznie [...]

Raz mógł by se wygrać chłopina, ile razy można wpjerdol obskakiwać

Cheat Day jest moim zdaniem potrzebny bardzo dobrze nakręca metabolizm tylko nie można się przejmować wodą bo ona po kilku dniach zejdzie. Ja obecnie jestem na masie jakościowej cały tydz trzymam dietę co do grama tylko w nd odpuszczam jem co chce i ile chce i od 4 tyg nie łapie tłuszczu a waga stopniowo do przodu.

Mam kilka pytań co do treningu. 1. Więc jak mam ćwiczyć tak jak jest napisane? Czy jak? 2. Mam trenować 4 sesje w tygodniu czy 3 są odpowiedniejsze? 3. Sesje można ( 3 sesje) wybrać na wto czw i sob czy ma być pon śro i pią ? 4. Jaka powinna być kolejność parti w treningu? ,,Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka [...]

[...] gdyz jest to najwieksza partia miesniowa i nie mam w ogole z tym problemow. A po drugie widac, ze nie zrozumiales mojej aluzji jesli chodzi o twoje zdanie, ktore podkreslilem - oceniamy autora tego tematu a nie mnie o to mi chodzilo. Jesli bedzie mu ciezko to zawsze mozna zmodyfikowac plan cwiczen zmniejszajac liczbe serii lub moze [...]

[...] takich własnie przehvjów. Mamy juz tego Dalipha, gościa z troji, Silva. Mozna jeszcze Choi z k1 i inni. A tak wogóle to kto jest teraz najwyżyszym człowiekiem na świecie i ile ma wzrostu? Kiedys był ten anglik, Robert Wadlow i miał 272 i 222kg wagi, a teraz? Znalazłem gościa: Xi Shun - 236 cm... oraz takiego smyka (niec o nim nie wiem) [...]